Những năm gần đây, 2 cuốn sách “Lối sống tối giản của người Nhật" - Sasaki Fumio và “Nghệ thuật bài trí của người Nhật" - Marie Kondo đã trở nên nổi tiếng thế giới. Tác giả Marie Kondo thậm chí còn xuất hiện trong loạt phim tài liệu gây sốt trên nền tảng Netflix với tựa đề “Dọn nhà cùng Marie Kondo". 

Sống tối giản là như thế nào?
Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn ở mức tối thiểu. Người sống tối giản sẽ chỉ sở hữu những đồ đạc cần thiết nhất cho cuộc sống của họ, không có đồ đạc dư thừa, một món đồ thường là đa năng, với nhiều tác dụng khác nhau. Qua việc sở hữu ít đồ đạc, người ta sẽ tập trung hơn vào những việc quan trọng khác, cũng như tìm ra hạnh phúc cho bản thân.

Lối sống tối giản của người Nhật (Danshari)

Nguồn gốc
 Truyền thống hàng ngàn năm đã ảnh hưởng đến thẩm mỹ kiến ​​trúc và thiết kế nội thất của Nhật Bản. Kiến trúc và nội thất Nhật Bản mang phong cách thanh bình và gọn gàng nên được phần còn lại của thế giới gọi là chủ nghĩa tối giản của Nhật Bản. Lấy cảm hứng từ thẩm mỹ của Phật giáo Thiền tông truyền thống của Nhật Bản, phong trào tối giản đi ngược lại chủ nghĩa tiêu dùng hiện đại, giữ cho cuộc sống đơn giản và gọn gàng bằng cách tôn trọng những yếu tố cơ bản. Thẩm mỹ Nhật Bản phát triển xung quanh lối sống sạch sẽ và gọn gàng, cân bằng chặt chẽ giữa phong tục cổ xưa và tình yêu với vẻ đẹp thiên nhiên. 

Tuy nhiên, trong cuộc chạy đua để trở thành một đối thủ nặng ký trong nền kinh tế thị trường toàn cầu sau Thế chiến thứ hai, Nhật Bản đã đi theo chủ nghĩa tư bản, một phần quay lưng lại với lịch sử và truyền thống của mình, đồng thời cạnh tranh với những nền văn hóa phương Tây một cách hơi thái quá. Mãi cho đến gần đây, khi giới trẻ ở Nhật ngày càng khao khát sự đơn giản và thanh bình vốn có của họ, thì phần còn lại của thế giới mới biết đến vẻ đẹp và sức mạnh của thẩm mỹ truyền thống Nhật Bản này. Đặc biệt trong đại dịch COVID-19, khi mà mọi người dành thời gian ở nhà nhiều hơn, thì phong trào này lại càng trở nên mạnh mẽ.

Ý nghĩa 
 Lối sống tối giản này của người Nhật được gọi là Danshari (断捨離). Dan (断) có nghĩa là từ chối, Sha (捨) có nghĩa là vứt bỏ và Ri (離) có nghĩa là tránh xa. Danshari ám chỉ cách sống không lãng phí, không mua đồ dư thừa, cắt giảm các vật dụng thừa thãi trong nhà xuống mức thấp nhất. Không chỉ đơn giản là vứt bỏ bớt những đồ dùng không cần thiết mà còn là một phương pháp thay đổi lối sống thông qua việc sắp xếp lại chúng. Cắt giảm đồ đạc đồng nghĩa với việc giảm thiểu đi những phiền toái, suy nghĩ để có một cuộc sống nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Những bài học, lợi ích từ việc sống tối giản như người Nhật

Loại bỏ những thứ, những người khiến bạn phiền lòng
+Nếu điều gì đó làm bạn chậm lại hoặc không khơi dậy niềm vui trong bạn (có thể là thói quen, thức ăn, con người), bạn chỉ cần từ bỏ nó mà không cần bàn cãi. Việc giữ lại những điều xấu trong cuộc sống của bạn khó hơn việc loại bỏ nó hoàn toàn. Bằng cách tập thói quen vứt bỏ, bạn đơn giản là không cần phải suy nghĩ về điều đó nữa. Nghiên cứu chỉ ra rằng chúng ta có một lượng ý chí hữu hạn, nhưng nếu chúng ta có thể biến điều gì đó thành thói quen, thì bạn sẽ không cần nỗ lực để duy trì.

+Yêu thích sự giản đơn
 Ở Nhật, phong cách thẩm mỹ tối giản được yêu thích trong tất cả mọi thứ từ nội thất, kiến ​​trúc, thiết kế sân vườn cho đến âm nhạc và thơ ca. Sự tối giản có thể được tìm thấy trong hầu hết các khía cạnh của cuộc sống Nhật Bản. Coco Chanel nổi tiếng đã từng khuyên rằng: "Trước khi bạn ra khỏi nhà, hãy nhìn vào gương và cởi bỏ một thứ." Chẳng hạn, khi để lại bớt một chiếc khăn, có thể tạo chỗ cho các phụ kiện khác tỏa sáng. Trong một ngôi nhà có quá nhiều thứ, sẽ không có gì được làm nổi bật. Nhưng bằng cách tập trung vào và mở rộng không gian âm, những thứ bạn quyết định giữ lại sẽ được ưu tiên và coi trọng.

+Ăn khi cần thiết
 Không chỉ mỗi đồ đạc mà sự tối giản của người Nhật còn được thể hiện ngay cả trong các món ăn. Người Nhật chỉ đơn giản là ăn ba bữa ăn đầy đủ mỗi ngày, không có bữa phụ. Nếu sống ở Nhật, bạn sẽ chẳng bao giờ nhìn thấy bất kỳ ai ăn vặt trên đường phố hoặc trên phương tiện giao thông công cộng, điều đó thậm chí còn bị coi là bất lịch sự. Lý do là bởi những bữa ăn chính của người Nhật đã là quá đủ rồi. Bất kỳ chuyên gia dinh dưỡng nào cũng sẽ cho bạn biết rằng nếu bạn đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của mình trong các bữa ăn chính, thì bạn thực sự không cần phải ăn những bữa phụ. Món ăn Nhật Bản trông có vẻ cầu kỳ nhưng thực ra lại rất đơn giản. Một bữa ăn kiểu Nhật đơn giản chỉ cần một gói súp miso, rưới một cục đậu phụ với nước tương, thêm một ít cơm thừa và một hộp cá ngừ. 

+Con người không phải là nô lệ của tiền bạc
Trên thực tế, người Nhật cực kỳ sành điệu mà không cần phải sắm sửa quá nhiều những món đồ thời trang hàng hiệu. Họ chi tiêu cho những thứ quan trọng và có ý thức giữ gìn chúng. Người Nhật luôn lựa chọn vải chất lượng cao và cách mặc đơn giản. Không chỉ quần áo, người Nhật cũng sẽ làm điều tương tự với những thứ họ mua cho gia đình hoặc vì sở thích. Người dân xứ sở hoa anh đào luôn đề cao chất lượng chứ không phải số lượng.

+Thời gian một đi không trở lại
 Hầu hết ai trong chúng ta cũng phải thừa nhận, chúng ta đã dành quá nhiều thời gian để “lướt" trên những mạng xã hội như Facebook hay Instagram ngay cả khi chúng không mang lại niềm vui cũng như phần thưởng. Tin mình đi, bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều nếu không có chúng. Chỉ cần nhìn vào những người sống ở trước thời đại bùng nổ của mạng xã hội, bạn sẽ thấy họ hạnh phúc, dành nhiều thời gian hơn cho những người xung quanh mà không cần phải đăng trạng thái về cuộc sống của họ. Nếu bạn có thể khiến bản thân dành thời gian để làm những việc ý nghĩa, tận hưởng những điều giản đơn trong cuộc sống, bạn sẽ hạnh phúc hơn. 

+Sức ảnh hưởng của lối sống tối giản Nhật Bản
 Có thể nói, lối sống tối giản của người Nhật chạm đến mọi ngóc ngách của cuộc sống. Những năm gần đây, sống tối giản đã trở thành một xu hướng, không chỉ ở Nhật hay Việt Nam mà ở khắp nơi trên thế giới. Sống tối giản như người Nhật sẽ giúp bạn chiêm nghiệm cuộc sống một cách lành mạnh hơn, từ đó dẫn đến sự thanh thản và tự do trong tâm hồn. Không chỉ giúp ích về mặt tinh thần, mà sống tối giản còn giúp bạn tiết kiệm hơn về vật chất. Từ đó bạn sẽ có đủ điều kiện để thực hiện hoá ước mơ, cũng như tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc. 

Dream shop biên tập lại theo: Sơn Thạch - WeXpats Team